ダイエット

空腹感のない酵素ドリンク優光泉がすごい! ファスティングに超優秀!

ここ最近、タイ旅行や取材、実家に帰るイベントなどが多発して体重1kg増、体脂肪2%増してしまいやばい! と思い急遽ファスティングをしてます。実はファスティングは何度もやっていていろんなドリンクで試していたんだけど、今回飲んだ優光泉は空腹感がなくてすごくて超

酵水素でファスティング@#NMGF中

ダイエットで-15kg痩せてから(旅行太りで少し体重は戻っちゃったけど50kg以下をなんとかキープ)月イチのファスティングを欠かさないようにしていて、最近参加しているのが新月にファスティングをする

ライザップ式2ヶ月短期ダイエット VS 継続した筋トレ1年間の効果を比較してみた。

わたし、去年1年間ダイエットして15kg痩せて、体脂肪14%落ちたのは記憶に新しいと思うんですが、よく「ライザップみたいな2ヶ月ダイエットでそんなに痩せるの? リバウンドはしないの?」って聞かれるんですよね。

ダイエットビフォーアフター

アラフォーがダイエットとトレーニングを1年間続けたらXLの洋服サイズがSサイズになった話。リバウンドなし。

2017年の誕生日(39歳)翌日、3月3日にスタートしたダイエット。>> 62kg→51kgに! ダイエット終了後リバウンド防止にトレーニングに通いつづけた結果。体重62kg 体脂肪32% だったの

絶対にリバウンドしないダイエットとは? 半年で13kg痩せた私が教えます!

ダイエットについては常々記事に書いているのですが。

飲みやすいジュースクレンズ

飲みやすい・美味しいジュースクレンズ。ファスティングにおすすめ! farmersjuicetokyo

ファスティングにおすすめのコールドプレスジュースどれ? って聞かれたら、価格と味とのコスパを考えて断然おすすめなのが、farmersjuicetokyoのコールドプレスジュース、ジュースクレンズセット。

BHY表参道

BHYに通ったら何故か体重が落ちてきた話。

女性ホルモンを整えるためにBHYに通っているわたしですが、最近ダイエットで筋肉ついた効果に加えて、BHYでバランス整え始めたらなぜか痩せてきた(自動ダイエット機能がついた)のでそのお話を。

62kg→51kgに! ダイエット終了後リバウンド防止にトレーニングに通いつづけた結果。

2017年3月、人生最高体重の62kgを記録してしまい、これはダイエットをせねば! と決意。プライベートジムベレッツァ表参道店に通って、8kg痩せたのが5月。

<終了>6月9日(金)糖質制限ダイエット勉強会開催(試食・スイーツ・お土産付き)ブログ読者割引あり

2ヶ月で8kg痩せたら、いろんな人から「何してやせたの?」「どうやったの?」と聞かれるようになりました。あまりに聞かれるので、これは勉強会を開催したほうがいいのでは…? と思い、6月9日(金)17:30~ 糖質制限ダイエット勉強会を開催することになりました!!

YES TOKYOでコールドプレスジュースを飲んでみた

レシェル二子玉川でまつエクをやった帰りにYES TOKYOでコールドプレスジュースを飲みました♪